Trong chúng ta hầu hết ai cũng đã từng trải qua những cơn đau đầu, nhiều người còn gặp phải cơn đau rất nhiều lần. Theo ước tính cứ 10 người thì có tới 7 người bị đau đầu ít nhất một lần mỗi năm.
Vậy nguyên nhân nào dẫn đến chứng đau đầu ở người trưởng thành và nên sử dụng những loại thuốc đau đầu nào an toàn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây đau đầu
Chứng đau đầu thường được hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Các cơn đau đầu gồm nhiều dạng, một số dạng thường gặp như: đau đầu căng thẳng, đau nửa đầu và đau đầu từng cụm. Chúng ta có thể chia nguyên nhân đau đầu làm hai loại là đau đầu do bệnh lý và đau đầu không do bệnh lý.
Đau đầu do bệnh lý:
- Chứng bệnh này thường xuất hiện phần nhiều ở những người trưởng thành, đặc biệt là người lớn tuổi có sức đề kháng yếu, xuất hiện nhiều bệnh nền.
- Những người mắc viêm xoang chính là đối tượng thường xuyên bị đau đầu gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Thống kê cho thấy có tới hơn 90% bệnh nhân viêm xoang mắc chứng đau đầu kéo dài.
- Ngoài ra, thiếu máu não, tăng giảm huyết áp cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau đầu ở người trưởng thành.
- Những người từng gặp tai nạn gây ảnh hưởng đến não cũng thường xuyên đau nhức đầu, nhất là vào những dịp thời tiết giao mùa hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột.
Khi xuất hiện các triệu chứng đau đầu thường xuyên, bạn nên tới các cơ sở bệnh viện để thăm khám và tìm ra nguyên nhân. Chúng ta không nên chủ quan chỉ sử dụng thuốc giảm đau đầu vì đây chỉ là biện pháp nhất thời loại bỏ cơn đau ở thời điểm đó.
Đau đầu không do bệnh lý:
Chủ yếu những người mắc chứng đau đầu thường do chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý và thiếu dưỡng chất cần thiết. Chẳng hạn như:
- Thiếu chất dinh dưỡng, mất nước gây thiếu máu hoặc thiếu oxy lên não.
- Căng thẳng, stress kéo dài, xuất hiện các triệu chứng lo âu.
- Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,…
- Đau đầu xảy ra với những người mất ngủ, thời gian nghỉ ngơi quá ít,…
Các loại thuốc đau đầu thường được sử dụng
Thông thường, khi xuất hiện các triệu chứng đau đầu, bạn nên sử dụng một số loại thuốc đau đầu sau đây để ngăn chặn ngay tình trạng bệnh:
1. Thuốc giảm đau Paracetamol
Thuốc giảm đau Paracetamol thường có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau mỏi các cơ khớp, đau đầu, đau răng và có khả năng giảm sốt,… Đây được coi là một trong những loại thuốc đau đầu bình dân có tác dụng hiệu quả nhất hiện nay.
Liều dùng
Paracetamol là một loại thuốc giảm đau không kê đơn, vì vậy người dùng có thể mua tại các hiệu thuốc mà không cần có chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, không có nghĩa loại thuốc này có thể sử dụng một cách tùy tiện.
Theo khuyến cáo được đưa ra, đối với người lớn, liều dùng trung bình trên một ngày tối đa là 4g. Bạn nên sử dụng giãn cách khoảng 4-6 tiếng để có được kết quả giảm đau tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng
Bạn cần lưu ý không sử dụng loại thuốc đau đầu này nếu bạn bị dị ứng với Paracetamol. Đồng thời, nên hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng thuốc nếu đang gặp các vấn đề về gan hoặc có tiền sử sử dụng quá nhiều rượu bia.
Ngoài ra, các thành phần của Paracetamol có thể truyền theo sữa mẹ và gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Vì vậy, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng loại thuốc này.
Tác dụng phụ
Nếu bạn bị dị ứng với các thành phần của thuốc và gặp các tình trạng như phát ban, khó thở, sưng mặt,… thì hãy ngưng sử dụng ngay và đến các cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời.
Ngoài ra, sử dụng loại thuốc giảm đau này, bạn có thể sẽ gặp một vài tác dụng phụ như:
- Buồn nôn, đau dạ dày, sốt nhẹ
- Nước tiểu sậm màu
- Vàng da,…
2. Thuốc giảm đau Aspirin (nhóm NSAIDs)
Thuốc giảm đau Aspirin là một dạng salicylate hoạt động theo cơ chế ngăn chặn một loại vật chất tự nhiên trong cơ thể con người để giảm các triệu chứng sưng và đau.
Loại thuốc này được biết đến với công dụng nổi bật như giảm đau đầu, đau khớp, đau cơ và giảm các triệu chứng sốt cao,…
Liều dùng
Tùy theo nguyên nhân, triệu chứng và đối tượng sử dụng mà liều dùng thuốc đau đầu Aspirin có sự thay đổi nhất định.
Đối với người lớn: Nên uống từ 300 – 900mg/lần. Lặp lại liều dùng sau 4-6 giờ nếu chưa có sự thuyên giảm cảm giác đau. Bạn chỉ nên sử dụng tối đa 4g/ngày.
Đối với trẻ em: Chỉ nên sử dụng từ 60 – 130mg/lần và chia đều ra nhiều lần khác nhau trong một ngày để ngăn chặn các triệu chứng của đau đầu hoặc sốt cao. Không sử dụng quá 4g/ngày.
Lưu ý khi sử dụng
Trước khi sử dụng thuốc, bạn cần xem qua thành phần để tránh gặp các kích ứng không cần thiết. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng loại thuốc đau đầu này.
Tác dụng phụ
Sử dụng thuốc giảm đau Aspirin có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như:
- Ho ra máu, buồn nôn, nôn mửa.
- Đau dạ dày.
- Sốt cao kéo dài hơn 3 ngày.
- Xuất hiện các vấn đề liên quan đến thính giác.
Khi gặp các vấn đề này, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời.
Cải thiện tình trạng đau đầu không dùng thuốc
Nếu chứng đau đầu của bạn diễn ra thường xuyên, bạn không nên lạm dụng quá nhiều thuốc đau đầu mà nên cải thiện tình trạng đau đầu bằng những cách sau:
1. Sử dụng các loại thực phẩm bổ não
Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm là điều vô cùng cần thiết. Bạn nên áp dụng những thực đơn ăn uống như thịt, cá, ngô, khoai,… để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, hiện nay trên thị trường cũng có bán các loại thực phẩm chức năng chứa nhiều dưỡng chất bổ não. Bạn có thể sử dụng các thuốc bổ não này để cải thiện chức năng não, hạn chế tối đa các cơn đau đầu xuất hiện.
Một số thực phẩm bổ não được người dùng đánh giá cao như: Trunature Ginkgo Biloba 120mg, Healthy Care Ginkgo Biloba 2000, OTiV, Blackmores Ginkgoforte,…
Xem thêm: Top 6 thuốc bổ não tăng cường trí nhớ được khuyên dùng hiện nay
2. Ăn nhẹ, nghỉ ngơi
Khi bị các cơn đau đầu tấn công, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số thức ăn nhẹ để cơ thể có thêm năng lượng chống lại các cơn đau đầu.
Nguyên nhân dẫn đến đau đầu có thể do cơ thể bạn làm việc quá sức. Vì vậy, để ngăn ngừa cơn đau đầu xuất hiện thường xuyên, bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi.
3. Thực hiện các bài tập thư giãn
Để giảm tình trạng đau đầu, bạn cũng có thể áp dụng một số bài tập giúp tăng cường tuần hoàn máu chẳng hạn như:
- Đứng uốn gập người về phía trước giúp tăng cường tuần hoàn máu và cố định nhịp tim.
- Áp dụng tư thế dựa chân lên tường có thể giảm lo lắng.
- Áp dụng bài tập tư thế em bé cúi gập người về phía trước, gập chân xuống sàn và ngồi lên gót chân. Bài tập này có tác dụng giảm bớt căng thẳng và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
4. Chườm lạnh hoặc chườm nóng
Nếu bạn thường xuyên đau đầu do bệnh viêm xoang thì chườm lạnh là giải pháp tuyệt vời giảm đau hiệu quả. Đồng thời, thao tác chườm lạnh lên trán hoặc thái dương, những vùng bị đau cơ cũng giúp bạn giảm cơn đau hiệu quả, hỗ trợ hạ sốt nhanh chóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng chườm nóng cũng giúp giãn cơ và dây chằng, giảm kích thích thần kinh. Đây là một phần nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng đau đầu.
5. Massage làm dịu cơn đau đầu
Khi cơn đau đầu xuất hiện, massage chính là phương pháp cải thiện cơn đau đầu hiệu quả. Cách làm này có tác dụng giúp thư giãn mạch máu, hỗ trợ giúp máu được tuần hoàn, cung cấp oxy lên não nhanh chóng.
Nhìn chung, để có thể cải thiện cơn đau đầu hiệu quả, bạn cần nắm rõ nguyên nhân gây nên tình trạng này và sử dụng các loại thuốc đau đầu phù hợp nhất. Đồng thời, nên áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học và tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe.
