Thoái hóa khớp gối là căn bệnh phổ biến về xương khớp hiện nay. Bệnh ảnh hưởng trầm trọng đến hoạt động sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Nếu không chữa trị kịp thời bệnh có thể gây nên bại liệt. Vậy thoái hóa khớp gối có chữa được không? Bị thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì để cải thiện tình trạng bệnh. Đừng bỏ qua bài viết này!
Thoái hóa khớp gối là gì?
Khớp gối là phần nối giữa chân trên và chân dưới giúp chân cử động nhẹ nhàng, linh hoạt hơn. Khớp gối thuộc một trong những khớp phức tạp và lớn nhất của cơ thể có vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể.
Thoái hóa khớp gối là hiện tượng hiện tượng các mô sụn, dây chằng và các mô mềm quanh khớp gối bị tổn thương. Gây đau nhức đầu gối và tăng dần lên khi vận động gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người mắc phải.
Vì sao bị thoái hóa khớp gối?
Có nhiều nguyên nhân và yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp, cụ thể như sau:
Thoái hóa khớp gối do vấn đề tuổi tác
Càng lớn tuổi, lượng glucosamine – hợp chất góp phần trong quá trình tổng hợp của sụn khớp bị suy giảm. Các tế bào sụn sau đổ tuổi trưởng thành không còn khả năng sinh sản và tự tái tạo lại, tăng nguy cơ khớp gối bị thoái hóa.
Thoái hóa khớp gối do yếu tố giới tính
Theo báo cáo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, tỷ lệ phụ nữ sau 55 tuổi có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp gối cao hơn nam giới cùng độ tuổi. Lý giải điều này, các chuyên gia cho biết nguyên nhân là do dây chằng trước của phái nữ yếu hơn nam giới. Thêm vào đó thói quen mang giày cao gót gây áp lực trực tiếp lên khớp sụn, tạo cơ hội cho thoái hóa phát triển nhanh hơn.
Người bị thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa khớp gối
Những người thừa cân, béo phì có cân nặng quá cỡ gây áp lực trực tiếp lên hai khớp gối. Chịu áp lực trọng thời gian dài, sụn khớp gối nhanh bị bào mòn và hỏng dần theo thời gian. Với những người béo phì chỉ cần giảm 5kg sẽ giảm nguy cơ viêm khớp và thoái hóa khớp đến một nửa.
Thoái hóa khớp do tai nạn, chấn thương
Trong sinh hoạt hàng ngày, những rủi ro không ngờ đến gây gãy xương, giãn hoặc đứt dây chằng đầu gối,… đều là những nguyên nhân khiến sụn bị tổn thương nghiêm trọng, gây thoái hóa khớp gối sau này. Nếu người bệnh không chữa trị sớm, kịp thời có thể dẫn đến lệch trục khớp. Khiến khớp gối nhanh chóng bị thoái hóa hơn.
Di truyền
Do yếu tố di truyền, do gen từ người thân có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối ở một số người.
Thoái hóa khớp gối do vận động, làm việc quá sức
Những người làm việc, lao động nặng hoặc chơi thể thao, tập luyện ở cường độ cao tác động đến sụn khớp, dây chằng cũng gây nên thoái hóa khớp nhanh.
Không vận động, ngồi hoặc nằm quá nhiều
Các cơ có nguy cơ lỏng lẻo, các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc, cơ, dây chằng sẽ dễ bị sai lệch nếu bạn không thường xuyên vận động. Cơ thể có thể giảm đến 30% nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối nếu bạn thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao hợp lý, có khoa học.
Sử dụng thuốc chứa corticoid không đúng cách gây thoái hóa khớp gối
Corticoid thường được sử dụng trong quá trình điều trị dị ứng, kháng viêm, ức chế hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nó cũng sẽ làm tăng quá trình thoái hóa khớp nếu như quá lạm dụng vào thuốc.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học
Việc ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân gây nên thoái hóa khớp gối. Việc ăn uống thiếu chất dẫn đến túi hoạt chất tiết ít ra chất nhờn, khiến sụn khớp thiếu linh hoạt, dễ bị bào mòn hơn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ giới trẻ ngày này mắc các bệnh về xương khớp cao.
Bệnh lý khác
Nhiều bệnh khác cũng có ảnh hưởng xấu đến xương khớp và sụn như béo phì, gút, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, hội chứng rối loạn chuyển hóa, bàn chân bẹt,…
Dấu hiệu của thoái khớp gối
Thoái hóa khớp gối là căn bệnh diễn biến trong lâu dài và âm thầm. Thông thường đến lúc bệnh trở nặng người bệnh mới bắt đầu đi khám và điều trị, lúc đấy thì đã quá muộn.
Một trong những dấu hiệu sớm giúp bạn dễ nhận biết nguy cơ bị thoái hóa khớp gối không nên bảo qua gồm:
- Khớp kém linh hoạt, cứng và khó cử động sau mỗi lần ở yên một chỗ lâu.
- Khớp gối có thể sưng to, nhức khi thời tiết đổi trời.
- Khi cử động có nghe tiếng lục cục của khớp gối.
Phương pháp chẩn đoán thoái hóa khớp gối
Có thể chẩn đoán thoái hóa khớp gối thông quá các phương pháp sau:
Chụp X-quang
Chụp X – Quang là phương pháp thường sử dụng nhất để chẩn đoán bệnh.Hình ảnh được chụp sẽ cho thấy được những biểu hiện rõ ràng của khớp gối, giúp bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh được chính xác. Có 4 giai đoạn của thoái hóa khớp gối:
- Giai đoạn 1: Bắt đầu xuất hiện những gai xương nhỏ, gây đau nhức không thường xuyên cho người bệnh.
- Giai đoạn 2: Bác sĩ có thể thấy rõ gia xương ở khớp gối thông qua ảnh X – quang.
- Giai đoạn 3: Dịch nhầy bao quanh khớp ít dần dẫn đến khe khớp bị hẹp vừa.
- Giai đoạn 4: Xương dưới sụn bị xơ, mồm. khe khớp bị hẹp nhiều.
Chẩn đoán bằng phương pháp siêu âm khớp xương
Với phương pháp này, bác sĩ sẽ dễ dàng nhận biết được tình trạng mà sụn khớp gối gặp phải. Một số tình trang của khớp gối dễ nhận thấy khi thực hiện phương pháp này như:
- Dịch khớp bị tràn
- Độ dày của sụn
- Gai xương đầu gối
- Sụn thoái hóa trong ổ khớp
- Trình trạng của màng dịch khớp
Phương pháp chụp MRI
Phương pháp chụp MRI còn có tên gọi khác là chụp cộng hưởng từ. Hình ảnh của MRI sắc nét, có màu hơn so với chụp X – quang. Bác sĩ dễ dàng nhận biết mức độ tổn thương ở màng hoạt dịch.
Phương pháp nội soi khớp
Đây là một phương pháp giúp các bác sĩ trực tiếp quan sát những tổn thương do thoái hóa của sụn khớp. Phương pháp này không những giúp bác sĩ đánh giá mức độ thoái hóa của khớp gối mà còn là một biện pháp điều trị để cắt lọc các tổ chức viêm thoái hoá trong khớp.
Thoái hóa khớp gối có chữa được không
Trên thực tế, mỗi cá nhân khi dần lớn tuổi, tình trạng thoái hóa khớp gối là tình trạng lão hóa tự nhiên. Vì vậy rất khó để chữa khỏi dứt điểm. Tuy nhiên, nếu phòng ngừa sớm và điều trị đúng phương pháp thì sẽ giảm được dứt điểm tình trạng đau nhức của thoái hóa khớp gối lên đến 90%. Tăng cường sức khỏe xương khớp, hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh là những cách chữa đau gối phổ biến.
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối
Chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt góp phần quan trọng trong việc cải thiện quá trình thoái hóa khớp gối. Để tình trạng được cải thiện tốt nhất, khi bị bệnh, bạn nên ăn những thực phẩm tốt cho xương khớp sau:
- Thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 3, đây là chất kháng viêm hiệu quả có trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích,…
- Nước hầm từ xương hay sụn của bò, bê giúp bổ sung canxi cũng như chondroitin và glucosamin – những chất tự nhiên cấu thành sụn, tốt cho hệ xương khớp.
- Các loại thịt heo, gia cầm được nuôi hữu cơ.
- Các loại ngũ cốc, đậu nành, rau xanh.
- Các loại trái cây như đu đủ, dứa, cam,… chứa nhiều vitamin C giúp kháng viêm hiệu quả.
- Các chất béo lành mạnh như bơ thực vật, dầu dừa, dầu oliu.
Nếu không chăm sóc khớp đúng cách, chính chúng ta có thể vô tình là thủ phạm đẩy nhanh tiến trình thoái hóa khớp gối. Cần phòng ngừa bệnh từ sớm với các biện pháp đơn giản:
- Tập thể dục đều đặn và đúng cách, hạn chế vận động mạnh.
- Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học giàu canxi và khoáng chất, ít ăn đồ dầu mỡ, ăn nhanh, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,….
- Kiểm soát cân nặng tốt, tránh thừa cân, béo phì.
- Những người làm văn phòng thường ngồi nhiều một chỗ cần giải lao vận động cách giờ trách cơ và khớp bị mỏi.
- Massage giúp cơ bắp thư giãn, lưu thông máu.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, nên chủ động tìm hiểu kiến thức về bệnh lý xương khớp.
Thoái hóa khớp gối có nên đạp xe không?
Theo các chuyên gia, với trường hợp thoái hóa khớp ở giai đoạn nghiêm trọng thì nên hạn chế hoạt động, đi lại nhiều. Nếu chỉ vừa phát hiện và trong giai đoạn nhẹ thì bạn có thể chọn một môn thể thao phù hợp như đạp xe để cải thiện tình trạng khô cứng khớp. Tránh các động tác như cúi người, bẻ lưng, xoay người hay nhảy tại chỗ. Tuy nhiên hãy chọn cho mình một cường độ phù hợp để luyện tập nhé.
Phòng ngừa thoái hóa khớp gối với thuốc bổ khớp
Thoái hóa khớp gối hiện vẫn là một trong những tác nhân hàng đầu gây tàn phế. Vì vậy bạn nên cần đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị sớm khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường ở đầu gối. Ngoài ra, bạn có thể phòng ngừa thoái hóa khớp gối và hỗ trợ điều trị bằng viên uống hỗ trợ xương khớp có chứa glucosamine sulfate với hàm lượng 1500mg/ngày.
Cơ thể có thể tự sản xuất ra glucosamine để cung cấp cho các mô sụn nhằm mục đích nâng cao sự dẻo dai, đàn hồi của chúng. Tuy nhiên, trong trường hợp người bệnh bị mắc thoái hóa khớp gối, tức là chức năng tự nhiên này của cơ thể đã bị ảnh hưởng nhất định.
Xem thêm: Điểm danh 6 loại thuốc xương khớp của Mỹ tốt nhất hiện nay
Việc bổ sung thêm thuốc có chữa thành glucosamine sulfate lúc này là rất cần thiết. Các mô sụn sẽ được cung cấp thêm dưỡng chất để có thể tái tạo và phục hồi vùng sụn khớp gối đang bị tổn thương, tiêu hao. Đồng thời, làm hạn chế tình trạng sưng viêm và ngăn cản quá trình lão hóa của khớp gối. Nhờ vậy, các triệu chứng của thoái hóa khớp gối được giảm thiểu nhất.
