Các bước chăm sóc da mỗi ngày sao cho hiệu quả là điều được rất nhiều chị em quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bước chăm sóc da cơ bản sáng – tối để có làn da luôn mịn màng nhé.
Các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày
Trước khi bắt đầu ngày mới làm việc và học tập, các bạn đừng quên các bước chăm sóc da dưới đây để có một ngày thật tự tin với làn da sáng hồng, không tỳ vết nhé.
1. Dùng sữa rửa mặt
Đầu tiên, bạn lấy một ít sữa rửa mặt ra tay, xoa cho đến khi tạo bọt rồi thoa lên mặt và massage trong vòng 3-5 phút. Sau đó, bạn rửa lại với nước sạch cho cuốn trôi các tế bào chết, bã nhờn,… trên bề mặt da, cho da sạch và thông thoáng.
2. Sử dụng toner
Việc dùng sữa rửa mặt có thể làm mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên cũng như khiến da thiếu đi độ ẩm cần thiết. Do đó, sau khi rửa mặt xong bạn cần thoa thêm lớp toner (nước hoa hồng).
Lớp toner này không chỉ giúp cân bằng độ ẩm, độ pH mà còn giúp da ngăn ngừa mụn, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên, tránh dùng loại có chứa hương liệu nhân tạo và cồn.
3. Serum
Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin C…, bạn nên thoa serum vào ban ngày vì sẽ giúp da tăng cường sức đề kháng, tránh các tác nhân gây hại từ môi trường như nắng, khói, bụi một cách tốt hơn. Đặc biệt, serum còn có khả năng thẩm thấu nhanh, không bết dính, không tạo nhờn bóng nên bạn sẽ có cảm giác thoải mái khi sử dụng.
4. Kem đặc trị (nám, tàn nhang, mụn)
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về da như mụn, nám, thâm, nếp nhăn, tàn nhan,… thì bước tiếp theo sau khi làm sạch da sẽ là sử dụng kem đặc trị đi kèm. Lưu ý, nếu da bạn thuộc tuýp nhạy cảm thì có thể sử dụng sản phẩm đặc trị sau khi đã dưỡng ẩm.
5. Dùng kem dưỡng ẩm
Đây là bước quan trọng trong các bước chăm sóc da để giúp da mềm mại, khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn. Ban ngày, da thường sẽ tiết nhiều bã nhờn, mồ hôi nên bạn cần chọn những sản phẩm kem có kết cấu mỏng, nhẹ để thấm nhanh vào da. Hơn nữa còn giúp bạn giữ lớp trang điểm suốt cả ngày dài. Không nên chọn các kem quá đặc, dày vì sẽ khiến da dễ bắt bụi, nhờn và làm trôi lớp phấn trang điểm.
6. Dưỡng vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt khá mỏng và nhạy cảm trên gương mặt phụ nữ nên các dấu hiệu lão hóa của cơ thể thường xuất hiện ở đây. Các dấu hiệu lão hóa thường xuất hiện như nếp nhăn, chảy xệ, khô ráp, bọng mắt,… Vậy nên bạn cần sử dụng kem mắt sau tuổi 20 từ 1-2 lần/ngày để duy trì độ đàn hồi và khỏe mạnh của vùng da nhạy cảm này.
7. Kem chống nắng
Bước cuối cùng nhưng cũng hết sức quan trọng trong các bước chăm sóc da ban ngày đó là thoa kem chống nắng. Bạn nên chọn những sản phẩm có hàm lượng SPF cao, chỉ số SPF 30+ và thoa một lớp mỏng để bảo vệ da trước tác hại xấu của ánh nắng mặt trời, ánh sáng máy tính,… Ngoài ra còn giúp da giữ được độ tươi sáng, đẩy lùi lão hóa, các nếp nhăn và sạm nám.
Xem thêm:
- Lăn kim là gì? Những điều cần biết khi lăn kim tái tạo da.
- Tiêm filler là gì? Những điều bạn cần biết trước khi tiêm filler.
Quy trình chăm sóc da ban đêm
1. Tẩy trang
Dù bạn có trang điểm hay không, tẩy trang là bước bắt buộc trong các bước chăm sóc da ban đêm. Vì sau một ngày dài hoạt động, nếu chỉ dùng sữa rửa mặt sẽ không đảm bảo hiệu quả làm sạch.
Bước tẩy trang sẽ giúp làm sạch bề mặt, hạn chế tối đa tác hại của các chất tẩy rửa, giúp thành phần của các kem dưỡng được hấp thụ tốt hơn. Lưu ý giống như quy trình chăm sóc da ban ngày là không nên chọn loại tẩy trang có cồn, chất bảo quản mạnh vì dễ gây kích ứng và có hại cho da.
2. Rửa mặt
Bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu cũng như lớp trang điểm trên bề mặt da. Từng loại da sẽ có những loại sữa rửa mặt phù hợp. Ví dụ như da nhạy cảm nên chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên. Da khô nên quan tâm hơn đến các thành phần dưỡng ẩm và vitamin. Để chăm sóc da dầu, bạn nên chọn loại có thành phần kháng khuẩn, giảm viêm,… Dù loại nào thì cũng lưu ý độ pH cần nằm trong khoảng 5.5 đến 6.5.
3. Tẩy tế bào chết (1-2 lần/tuần)
Tẩy tế bào chết là bước quan trọng trong các bước chăm sóc da vì có tác dụng đẩy nhanh quá trình tái tạo da mới, giúp cho việc trao đổi chất diễn ra liên tục. Các tế bào mới được thay thế sẽ mịn hơn, hấp thụ tinh chất dưỡng da hiệu quả hơn rõ rệt. Đồng thời, bước tẩy tế bào chết này còn giúp “dọn dẹp sạch sẽ” các tế bào từ lớp sừng, cho lỗ chân lông thông thoáng, ngừa mụn sinh sôi.
4. Toner
Trong quy trình chăm sóc da buổi tối, việc sử dụng toner là bước đệm cần thiết sau khi đã vệ sinh da sạch sẽ ở các bước trước đó. Toner là lớp nền ngăn chặn bụi bặm và vi khuẩn từ bên ngoài, làm da không bị nhờn, tắc lỗ chân lông và đặc biệt là chậm quá trình lão hóa da. Trong quá trình thoa toner thì nên lưu ý vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nhé vì đây là khu vực tập trung nhiều dầu nhất.
5. Mặt nạ giấy
Đắp mặt nạ ban đêm là việc làm yêu thích và cần thiết của mọi chị em nếu muốn duy trì làn da mịn màng. Đắp mặt nạ giấy sẽ cung cấp cho da nhiều khoáng chất quan trọng, giúp làm chậm quá trình da lão hoá, duy trì độ đàn hồi cần thiết. Đặc biệt, trong thời tiết hanh khô hoặc hay sử dụng máy lạnh, da bạn dễ bị căng rát khó chịu, tróc vảy nên cần đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần, từ 20-30 phút.
6. Serum
Sau bước mặt nạ hoặc toner, serum (tinh chất) là bước không thể thiếu. Đây là sản phẩm chăm sóc da có nồng độ cao các dưỡng chất cần thiết cho da. Theo như nghiên cứu, một loại serum chứa dưỡng chất gấp 10 lần kem dưỡng. Hơn nữa, chúng được điều chế dạng chất lỏng với những phân tử siêu nhỏ nên dễ dàng thấm sâu vào tế bào da, cho bạn cảm giác mềm mại, dễ chịu.
7. Dưỡng vùng mắt
Dù sáng hay tối thì vùng mắt luôn là khu vực bạn nên quan tâm nhiều hơn trên gương mặt. Bên cạnh việc dùng kem dưỡng để làm giảm vết chân chim, quầng thâm, bọng mắt,… Kem mắt còn có tác dụng bảo vệ vùng mắt đầy nhạy cảm này khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác và kéo dài độ đàn hồi cho da. Vậy nên sau khi dùng serum, bạn nên thoa kem dưỡng nhẹ nhàng và tán đều ở xung quanh khu vực mắt.
8. Kem đặc trị
Ban đêm là khoảng thời gian nên sử dụng kem đặc trị (nám, mụn, tàn nhang,…) vì quá trình phục hồi cũng như tái tạo da diễn ra khi chúng ta ngủ là chủ yếu. Vì vậy các các sản phẩm đặc trị sẽ phát huy tối đa hiệu quả. Bạn nên chọn các sản phẩm kem đặc trị phù hợp tùy thuộc vào từng tình trạng da nhé.
9. Kem dưỡng ẩm
Khác với các bước chăm sóc da ban ngày, trong ban đêm thì bạn nên thoa kem dưỡng dày và tinh chất nặng hơn để da có thể hấp thụ trong 6-8 tiếng (tùy vào giấc ngủ). Lớp kem bảo vệ trên da sẽ giúp bù nước và duy trì làn da khỏe mạnh.
Lưu ý khi chăm sóc da
Những bước chăm sóc da ở trên đều là những điều cơ bản để bạn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Nhưng vẫn chưa đủ nếu bạn không lưu ý thêm những điều sau:
- Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh gây tổn hại đến da, che chắn và chăm sóc da kỹ càng khi đi ra ngoài.
- Chế độ ăn uống khoa học, đúng giờ và đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều chất xơ và vitamin E, B, A,… qua rau củ quả.
- Duy trì thói quen sống lành mạnh, giờ giấc sinh hoạt hợp lý, không thức quá khuya và sử dụng các chất kích thích, tránh stress, áp lực công việc và cuộc sống.
Bạn nên tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản trên để duy trì được độ tươi trẻ của làn da. Hy vọng bài viết đã cung cấp đến chị em phụ nữ những thông tin bổ ích và thiết thực. Chúc các bạn luôn tự tin và xinh đẹp nhé!
Có thể bạn quan tâm: 12 cách làm trắng da toàn thân đơn giản, hiệu quả từ thiên nhiên.
