Thiếu máu não không chỉ là căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên mà hiện nay các dấu hiệu thiếu máu não còn xuất hiện ở người trẻ. Nếu không được xử lý kịp thời, thiếu máu não ở người trẻ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, vậy làm thế nào để phòng ngừa? Tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Thiếu máu não là gì?
Thiếu máu não (thiểu năng tuần hoàn não) là tình trạng giảm lượng máu đến não, giảm khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết để đáp ứng cho não bộ duy trì các hoạt động.
Bệnh gây ra sự thiếu năng lượng cho các tế bào thần kinh, làm ảnh hưởng diện lớn đến toàn bộ cấu trúc cũng như chức năng của hệ thần kinh trung tâm. Do đó, cần tìm hiểu và phát hiện kịp thời những dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.
Biểu hiện thiếu máu não ở người trẻ
Dễ dàng nhận biết các biển hiện thiếu máu não ở người trẻ thông qua những dấu hiệu sau đây:
1. Đau đầu
Là biểu hiện đầu tiên của căn bệnh thiếu máu não ở người trẻ. Đau đầu không ở một vị trí nhất định mà lan tỏa khắp đầu, khiến người bệnh luôn có cảm giác đầu nặng nề và nhức mỏi.
2. Rối loạn giấc ngủ
Giấc ngủ sinh lý thông thường bị đảo ngược, dẫn đến tình trạng mất ngủ trầm trọng hay ngày ngủ mất kiểm soát, đêm đến trằn trọc không ngủ được cũng chính là một trong những biểu hiện của chứng thiếu máu não ở người trẻ.
3. Chóng mặt, buồn nôn
Người thiếu máu não cũng có thể có cảm giác hoa mắt, chóng mặt, đôi khi còn kèm theo sự nôn ói. Biểu hiện này có lúc xảy ra trong vòng vài phút nhưng cũng có khi kéo dài đến vài ngày, làm người bệnh mệt mỏi.
4. Cơ thể mệt mỏi, trí nhớ giảm sút
Bản thân người bệnh mất dần khả năng tập trung trong mọi việc, xuất hiện dấu hiệu suy giảm trí nhớ, dẫn đến năng suất làm việc tụt dốc, thường xuyên kém chú ý trong học tập, không có sức lực để làm việc.
5. Ù tai, hoa mắt, thính lực giảm
Ù tai, hoa mắt, giảm thính lực cũng là một trong các biểu hiện thiếu máu não ở người trẻ. Nguyên nhân là do lưu lượng máu tuần hoàn đến cơ điều tiết mắt, tiền đình ốc tai,… không được đảm bảo. Tình trạng này có thể dẫn đến cơn choáng, mất thăng bằng, dễ té ngã,…
6. Rối loạn cảm giác
Thiếu máu lên não sẽ hình thành các rối loạn cảm giác khiến cả người có cảm giác kiến bò, châm chích, tê, buốt và đau đớn, khó chịu,…
Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ
Căn bệnh thiếu máu não ở người trẻ do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do một số bệnh lý như:
- Xơ vữa động mạch, co mạch máu, tăng huyết áp.
- Chấn thương cột sống hoặc thoái hóa đốt sống cổ.
- Bệnh đái tháo đường hoặc bị béo phì, rối loạn mỡ máu.
Bên cạnh đó, bệnh thiếu máu não ở người trẻ có thể do bởi các thói quen sống thiếu lành mạnh:
- Chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, dầu mỡ, ít chất xơ.
- Lười vận động, lười tập thể dục hằng ngày.
- Phụ thuộc và lạm dụng quá nhiều vào các chất kích thích.
- Thường xuyên làm việc nặng, cơ thể bị stress nặng.
- Rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài, khi ngủ hay gối cao đầu.
- Tiếp xúc quá nhiều với máy tính, điện thoại trong một thời gian dài.
Thiếu máu não ở người trẻ có nguy hiểm không?
Bệnh thiếu máu não ở người trẻ được xem là cực kỳ nguy hiểm, bệnh có thể đe dọa sức khỏe bất cứ lúc nào. Thiếu máu não được xếp là 1 trong 3 căn bệnh gây tử vong cao nhất theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Não bộ tiêu thụ 20% dưỡng khí chung của toàn cơ thể. Chỉ trong vòng 10 giây ngắn ngủi không cung cấp đủ máu và oxy thì sẽ làm cho mô não trở nên rối loạn. Và nếu để tình trạng này xảy ra trong vòng 4 phút, các tế bào thần kinh sẽ dần dần chết và dẫn đến tình trạng đột quỵ, gây nguy cơ tử vong cao.
Xem thêm: Thiếu máu não uống thuốc gì? 4 Loại thuốc bổ não tốt nhất
Cách phòng ngừa và điều trị bệnh thiếu máu não
Hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị bệnh thiếu máu não triệt để mà chỉ có các cách giúp cải thiện các triệu chứng và tăng lưu lượng máu lên đến não bộ. Để bảo vệ cơ thể, tốt nhất bạn nên biết cách phòng ngừa bệnh thiếu máu não từ những thói quen lành mạnh nhất.
Bạn có thể bổ sung các loại thuốc bổ não chứa Ginkgo Biloba để nuôi dưỡng tế bào thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Một số cách phòng ngừa bệnh thiếu máu não ở người trẻ mà bạn có thể tham khảo như:
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, tăng cường các thực phẩm giàu sắt, vitamin, nitrat và polyphenols.
- Hạn chế các thực phẩm kém lành mạnh: thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống chứa cồn, chất kích thích,…
- Duy trì cân nặng ở mức vừa phải để tránh nguy cơ béo phì, tiểu đường vì những đối tượng này dễ mắc chứng thiếu máu não.
- Sống tích cực, lạc quan, giảm stress bằng những sở thích lành mạnh.
- Phải để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, tránh làm việc quá sức.
- Ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
- Vận động và tập thể dục mỗi ngày với các bài tập phù hợp với thể trạng.
- Khám tổng quát định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi và kiểm tra sức khỏe kịp thời.
Xem thêm: Top 6 thuốc bổ não tăng cường trí nhớ, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt nhất
Ngoài ra, người bệnh còn có thể tìm hiểu qua các phương pháp điều trị như: bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp,… để giúp lưu lượng máu được tuần hoàn lên não tốt hơn và kịp thời ngăn chặn những tình huống không may xảy ra.
